花生米有什么食疗作用?
四季养生 2024-10-18 13:10:48912作者:uddvxr
花生米有什么食疗作用?
答:花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平,什食味甘,疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克(相当于250克瘦肉的什食含量)、脂肪40克,疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸,花生是什食人体必需的脂质。此外,疗作还含有丰富的花生纤维素,维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”,有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。
花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实,花生衣能补血,是提高血小板数量,改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实,花生壳提取液有明显的降脂降压作用。
相关阅读
- 低碳饮食每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗?
- 大脑细胞群 GABADVC 抑制食欲并减肥
- 猪血粥能补气养血吗?作用与功效、做法
- 麻吴丹川饮治疗头痛配方、医案、经典案例
- 黑芝麻糊的功效与作用黑芝麻糊的功效与作用是什么
- 维生素D有哪些注意事项?
- 芪牛苓白汤治疗慢性肾炎21例
- 五味消毒饮(丸、合剂)的作用功效与禁忌
- 颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌
- 肩髃穴的准确位置图和作用
- 如何有效补充维生素D?
- 海蛇痹宁胶囊孕妇、小孩儿童能吃吗
- 健身bmi多少合适?bmi适用于健身人群吗?
- 暴饮暴食对身体有什么危害
- 养生最好的运动方式
- 养生最好的运动方式
- 蚕豆壳蚕豆壳的功效与作用
- 男人70岁都还有生育能力是真的吗?
- 导致糖尿病胃肠功能紊乱的病因
- 莴笋的别名、保健功效作用